| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 200 г | 220 | 4 г | 8 г | 32 г |
Цифры ориентировочные: рецепт, масло и размер порции меняют результат. Сфотографируйте свою тарелку — получите КБЖУ именно её.
Картофель сам по себе умеренный. Калорийность пюре делает сливочное масло и жирное молоко. Чем глаже текстура, тем обычно больше жира.
Горка «с верхом» легко весит 250–300 г — это уже не гарнир на 150 ккал из головы.
В паре с котлетой смотрите готовое блюдо или снимите тарелку в Тарелке.
Да, примерно на 40–70 ккал на 200 г, если не компенсировать большим куском масла.
Посчитать КБЖУ по фото
Сфотографируйте блюдо — Тарелка посчитает калории и БЖУ за секунды. 7 дней триала, без карты.
Открыть приложение