Солянка — суп, который сытнее выглядит, чем борщ, и это честно. Копчёности, колбаса и жирный бульон держат калории. Огурцы и каперсы почти ничего не весят.
Сметана и гренки превращают тарелку в полноценный обед без второго.
Сколько калорий в солянке
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 300 г | 280 | 16 г | 16 г | 16 г |
Цифры ориентировочные: рецепт, масло и размер порции меняют результат. Сфотографируйте свою тарелку — получите КБЖУ именно её.
Частые вопросы
Солянка калорийнее борща?
Часто да: копчёности и колбаса дают больше жира, чем кусок мяса в борще без зажарки.
Посчитать КБЖУ по фото
Сфотографируйте блюдо — Тарелка посчитает калории и БЖУ за секунды. 7 дней триала, без карты.
Открыть приложение