| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 150 г | 320 | 26 г | 24 г | 0 г |
Цифры ориентировочные: рецепт, масло и размер порции меняют результат. Сфотографируйте свою тарелку — получите КБЖУ именно её.
«Курица» в дневнике бывает 120 ккал, а бывает 350. Разница — кожа, масло и панировка. Грудку из су-вида и ножку из KFC нельзя писать одной карточкой.
Если едите с гарниром, считайте тарелку целиком: гречка с курицей уже собрана как блюдо.
Фото в Тарелке отличает корочку от диетической грудки без споров.
Да. Кожа и то, на чём жарили, — основной жир. Запечённая грудка без кожи ближе к 160 ккал на 150 г.
Посчитать КБЖУ по фото
Сфотографируйте блюдо — Тарелка посчитает калории и БЖУ за секунды. 7 дней триала, без карты.
Открыть приложение